Белковая диета
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.
Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо заканчивать. Иначе она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция, так что через определенное время кости могут стать хрупкими. Рекомендуется консультация врача | |
Категория: Диеты от А до Я | Добавил: Milona (23.02.2009) | |
Просмотров: 774 |
Всего комментариев: 0 | |