Итак, по две столовые ложки промытого риса залить водой в четырех стаканах или пол-литровых банках. Держать в прохладном месте для того, чтобы рис не закис в течение четырех дней. Воду лучше ежедневно менять.

 

На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т.д. После приема риса 2 часа ничего не есть.

 

Рис выводит все соли из организма, поэтому стоит принимать во время диеты калийсодержащие минералы.