В разгрузочный день соковой диеты необходимо выпить 1 литр сока.
Свежеприготовленный морковный (две части) и выдержанный в холодильнике не менее двух часов свекольный (одна часть). Выпить смесь за пять приемов и обязательно съесть по 150-200 г целительной клетчатки (отжимки), которая остается после получения сока, плюс столовая ложка сметаны (растительного масла). Сок нужно пить небольшими глотками, подержав во рту.
