Яблочный день
1,5-2 кг. яблок - ваша еда в этот день.
Есть яблоки следует в сыром виде, не очищая кожуры. Треть плодов следует употребить в печеном виде, так как именно в печеных яблоках больше пектиновых веществ (пектин - один из лучших адсорбентов, он великолепно способствует удалению различных шлаков). Все яблоки следует разделить на 5-6 приемов. Полезные свойства яблок: *Яблоки содержат пектиновые вещества, которые задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике, нормализуют процесс пищеварения, способствуют выведению холестерина из организма. * Лечебное действие яблок при колитах и других заболеваниях кишечника объясняется не только наличием пектиновых веществ, но и фитонцидов. * Яблоки обладают общеукрепляющим действием, поэтому показаны людям с ослабленным здоровьем. | |
Категория: Разгрузочные дни | Добавил: Milona (04.03.2009) | |
Просмотров: 401 |
Всего комментариев: 0 | |