Основное блюдо
Измельчить в блендере 1 морковь, добавить сок 1 лимона, 1 ст. ложку меда и 1 мелко нарезанный фрукт средних размеров по вашему вкусу. Употребляйте смесь вместо завтрака, обеда и ужина, и так питайтесь три дня.
На четвертый день допускается добавить немного (100 г) жареного картофеля и кусочек хлеба; на пятый день можно перейти на привычный для вас рацион питания.
Напитки
Следует отдать предпочтение натуральным овощным сокам, воде.
