Главная » Статьи » Диеты » Таблица каллорийности

Потребность организма в калориях

Потребность организма в калориях зависит от возраста и уровня физической активности. Детям требуется больше калорий на килограмм веса, чем взрослым.

	Мужчины		Женщины
*Возраст*	*Образ жизни*	*Ккал*	*Образ жизни*	*Ккал*
18 - 35	Малоподвижный	2700	Активный	2200
	Активный	3000	Динамичный	2500
	Динамичный	3600	Беременность	2400
35 - 65	Малоподвижный	2600	Кормление грудью	2700
	Активный	2900	Активный	2200
	Динамичный	3600	Малоподвижный	2050
65 - 75	Малоподвижный	2300	Малоподвижный	1900
Старше 75 Малоподвижный 2100

Категория: Таблица каллорийности | Добавил: Milona (01.03.2009)

Просмотров: 1220

Всего комментариев: 0